Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Bardzo Serdecznie. O mniePomyślałem sobie żeby założyć swój własny temat i za każdym razem nie zakładać nowego tylko wszystko mieć w jednym, dobra do rzeczy.Mam na imię Bartek lat 16 :) gram w piłkę nożną.Czym się interesuje? co robię? Wszystko znajdziecie na profilu.Od połowy Sierpnia zaczynam prawdziwą jazdę i powrót do normalnej [...]
Witam, wlasnie przegladam oferte specjalna w sklepie sfd i tak mnie naszlo: czym roznia sie monohydraty kreatyny z olimpu? - Olimp Creapure Monohydrate Powder 300 g 44,00 zl - Olimp Creatine Powder 250 g 33,00 zl - Olimp Creatine Powder Microform 300 g 41,00 zl.
[...] i chciałbym kupić sobie zestaw odżywek(to są moje pierwsze odżywki)a tak wygląda mój zestaw: -Olimb Creatine Powder 300g http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/olimp-creapure-monohydrate-powder-300-g-60-porcji/odzywki/kreatyna-kreatyny -Olimp Dextro Juice 1500g [...]
Witam! Którą 'najlepiej' wziąć na pierwszy cykl? Koszt już z przesysłką na sklepie SFD! Niby mono na 1 cykl, ale zalewa wodą.. :( Boje się że przytyję po cyklu. ^Czy jabłczan da takie same efekty w czystej masie msniowej jak mono? 1. Olimp - TCM Mega Caps 300k----77zł 360k----90zł 2. Trec - CM3 1250 - 360k---------------------------------- [...]
Witam, mam parę pytań odnośnie kreatyny i innych. Najpierw ankieta: 1. Ektomorfik, BF z 15-18% (około) 2. Wiek : 18 lat 3. Waga/Wzrost : 95kg/181cm (waga naczczo) 4. Staż : 15 miesięcy 5. Cel Cyklu : MASA i troche siły, ale cel główny masa 6. Stosowane wcześniej suple: Glukozamina, Animal Flex, Vita-Min multiple sport, WPC 100%, Białka SFD, WPI, [...]
Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać. -Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g -Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan) -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g Czy może [...]
Odpowiadajac na moje pytanie "co sadzicie o tych produktach "prosze w odp umiescic swoja ocene produktu oraz w razie negatywnej oceny inna lepsza propozycje. 1.SP80 - OLIMP 2.Natural Whey protein concentrate - OLIMP 3.Mass XXL - TREC 4.Creatine monohydrate powder -OLIMP 5.Thermo fat Burner - TREC 6.BCAA - TREC Dodatkowe pytania na ktore chcialbym [...]
witam, czy takie zestawienie ma sens? chodzi mi o to czy mozna by polaczyc CREatine ethyl eSTER, mono, citro i cell pump? + tauryna konkretnie CellPump(665 g.) crester 250 kaps Olimp Taurine Mega Caps. 150 kaps/225gramow Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g Olimp - creapure citrate - 250kaps 150g mono vitalmaxa 250 mesh na chacie [...]
Witam kupilem sobie kilka odzywek i niewiem jak najlepiej je brac.(dieta jest)bialko olimp isolate whey pure 95 i weglowodany gain bolic 6000 (moge je przyjmowac razem?)mam jeszcze TREC Leucine Fusion , UNIVERSAL STORM 821G +SHOCK CYTONOX .chce do tego kupic creatine monohydrate 1250 i przyjmowac w mniejszej dawce. Pomozcie mi ;) obowiązkowa [...]
witam mam pytanko odnosnie tych supli czy bedzie to dobre połączenie? mam nowe opakowanie nitro 700g, około 1kg gainera(poprzedni cykl) i około 300g mono kretki. o mnie: 21lat klatka: 110cm biceps: 38,5cm pas: 80cm udo: 62cm łydka: 40cm staż treningowy: 5lat z przerwami od 2lat regularnie siłownia przebyte cykle: 2005r OLIMP creatine M.CAPS 300 [...]
[...] JAK I CO Z CZYM LACZYC W JAKICH DAWKACH! I OD CZEGO MA ZACZAC A NA CZYM SKACZYC? OTO CO ZAKUPIL: -acetosteron Olimpa 100 kaps -x-pand DYMAMIZE 775 g -creatine monohydrate olimp 1300g -2* revolution BIOGENIX 450 g -hmb olimpa 400 kaps -aminokwasy profi bcaa 1100 olimp 300 kaps -system protein 80 750g -super whey geiner 4000 olimp 3800g -profi [...]
witam mam obecnie troche odzywek: - creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) - carbo- 1kg(olimp) - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) - gainer mct- 0,7kg(olimp) - monster mass-1,4kg chciałbym sie dowiedziec jak i kiedy stosowac cały zestaw? moim celem jest masa trenuje 3 razy w tygodniu planem na mase dieta prowizoryczna jest z [...]
Hej, Planuję na okres stycznia, lutego, marca, jak starczy to również kwietnia cykl odżywkowy. Chciałem zobaczyć co sądzicie o tych suplach, czy lepiej spożyć jakieś zamienniki, które są lepsze i tańsze :) LISTA SUPLI: Met - Rx - Amped - 907g x 2 Met - Rx - Nitro Pump NOS x 2 Met - Rx - Extreme MultiVitamins NUTREND Amino Liquid 1000 ml Olimp - [...]
Chcialem do konca roku zrobic jakis lekki, 6-tygodniowy cykl na kreatynie. Nie licze na jakies wielkie przyrosty, bo zaczynam po 3 tygodniowej kontuzji, poza tym dochodzi sylwester na koniec cyklu i studniowka. Lepszy cykl planuje na marzec-kwiecien. Teraz chcialbym barzdiej odrobic spadki. Jako, ze nie dysponuje wielkimi srodkami finansowymi, a [...]
Witam. Potrzebuję rady odnośnie suplementacji. Odżywki które obecnie posiadam to: - UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g - OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 300 KAPS - OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS X 400 KAPS - HITEC ANABOLIC PROTEIN 2500 G CZEKOLADA +1000 G (wiem, że nie jest to najlepsza białkowa, ale jestem zadowolony z efektów jakie [...]
Witam wszystkich Mam 20 lat, od roku ćwiczę regularnie a od pół roku chodzę na siłownie.(3x w tygodniu) Ja 185 wzrostu, 80 kg. Kumpel 178cm , 75 kg. Dzisiaj kupiłem na pierwszy cykl, Olimp creatine powder monohydrate. Myślę że jak na pierwszy cykl bd ok. Razem z kumplem chodzimy na siłownie i mieszkamy w akademiku. Staramy się dosyć dobrze [...]
od dzisiaj zacząłem cykl kreatynowy, biorę: OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 (MONOHYDRATE) / OLIMP PROFI BCAA MEGA CAPS 1100 / OLIMP HMB MEGA CAPS 1000. rano przed śniadaniem wziąłem 4 kapsułki (5g) kreatyny i 1 kapsułkę HMB, później przed obiadem około 15 kolejną kapsułkę HMB, przed treningiem (o 20) 7 kapsułek BCAA i jedną HMB a po treningu 4 [...]
Witam, mam 16 lat 170cm i 53kg ... Siłowo ćwiczę już około 8 miesięcy . Nie mam specjalnie ułożonej diety dla tego że nie stać mnie na to by kupować codziennie co innego i się do tego stosować, ale staram się jeść jak najwięcej mięsa, a przede wszystkim z kurczaka, oraz w dni postne i nie tylko ryż po treningu - rzadziej ryby- Mam zamiar rozpocząć [...]
Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać. -Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g -Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan) -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g Czy może [...]